🎁 Et si décembre devenait plus doux?
Je t’invite à porter une attention particulière à ton énergie ce mois-ci. Prendre soin de soi peut être aussi simple que :
• dire non à une activité de trop ❌
• choisir une soirée calme plutôt qu’un marathon social 🌙
• s’accorder 10 minutes par jour pour respirer ou écrire 🖊️
• demander de l’aide quand ça devient lourd 🤲Tu n’es pas obligé.e d’être partout. Tu n’es pas obligé.e d’être parfait.e.
Tu as juste à être toi… et c’est déjà beaucoup. 💛